No Judge

　先週、私は、リバランシング、というボディセッションを受けました。
　パンツ一丁で。笑
　セッションしてくれたのは、イスラエル出身の男性でした。
　そこでの気づきを、今日はシェアしたい気分です、笑。

　いわゆるマッサージとかアカスリとかとはちょっと違う側面も持つ、リバランシングなのですが、1時間のセッションはとにかく奥の深いものです。
　特に、私がセッションを受けたリバランサー（セッションしてくれる人）は、すごい、と思います。
　相性とかももちろんあるのでしょうが、多くの気付きを与えてくれるセッションです。

　どんなことに気付きがあったかというと、
　Judgeしないこと。
　簡単に言うと、ありのままを受け入れる、ってことなんですが。
　コレ、実はすっごく大切なことじゃないかな、と。
　
　例えば、自分の裸体を鏡で見て、「うん、これが今の私」と受け入れる前に、
　「あーなんかオナカの周り、プヨプヨだよー」「顔のこのシミ、どうにかならんかね？」「太ももがもっと細かったらなぁ・・・」とか、思っちゃうでしょ。
　男女問わず、欠点に目がどうしてもいってしまう、ってこと多々あると思う。
　
　自分で自分をJudgeしてしまう。だから、他人が自分をどう見ているのかも気になるし、言われたこととかも気になっちゃう。
　まずは、自分のことをJudgeするってことを、とにもかくにも、一回全て「停止」してみる。すると、他人と自分を比較することもなくなるし、自分が思っていた、コンプレックスとか、自分の嫌いな部分とか、が、