3年目にして、やっと薄々自分の身体のサイクル的？なものを発見しつつあります。
何かというと、
毎年11月は、ぐっ、と1年の疲れなどが肉体的に浮上しやすい時期である、ということ。
振り返ってみると、
2009年11月、突如、電車で記憶を失いかけて仕事を中断して、そのまま入院。なんとかかんとか憩室炎と診断され6日間入院。
去年も、ブログには書いていませんが、確か10月頃、かなり疲労がたまって、自ら一人旅に出た記憶があります。笑。
そして、今年は、数年ぶりに歯の調子が悪いのと、咳がなかなか改善されず、肌荒れも目立ってきており、さらに原因不明の湿疹に最近やられております。
なるほど・・・・11月か。笑。
3年目にして、ようやく、そんなことに気づいた鈍い私ですが、
4年目の来年は、10月頃から体調管理をいつもよりも念入りに行って準備万端にできるはず！(忘れていなければ・・・）。
今年は、大きくドカン！と体調不良、と言うよりは、小さな不良が、身体のあちこちに、というスタイルのようなので、
3年前の入院騒動にも至らず、去年の一人旅、というほどでもなく、
小さな不良に対抗すべく？
小さく日常のリズムやライフスタイルに少し変化をつけることで、改善を目指したいと思っています。
ということで、来週からピラティスへ。やること、ちっちゃい。大笑。
ピラティスとヨガの違いを分からないまま、たまたま、近所で良い先生がピラティスワークショップを始めたとのことで、申込してしまいましたが、後から調べたら、呼吸法が違うのですね。ということは、つまり、肉体に及ぼす影響も若干異なるってことですね。
深い腹式呼吸で意識やリラクゼーションを意図しているヨガよりは、肉体そのものの改造に一役買ってくれそうなピラティスは、ちょうど今の私に合っているとも思いました。
腹式呼吸に慣れている私には、ピラティスで多く用いられる胸式呼吸は少し慣れるのに時間がかかりそうですが、練習してきてみてください、とインストラクターの先生にもメールもらったので、日々肋骨に手を当てて胸式呼吸の練習中。来週のワークが楽しみです。
今年もあと1か月半。
そろそろ、2012年来るべき新しい時代に向けて、一人一人の意図、意識にしっかり根を張って、一人一人ができること、持つ能力を最大限に活かしていけるよう、各自のミッションをクリアにしていかねばなりませんね。
私も、更に精進して、地球と共に進化を続けたいと思っています。
